Livsmedelsverket uppmanar oss att äta mer frukt och grönsaker för vår hälsa, och om du är smart när du handlar kan du spara en hel del pengar. Priserna på mat har ökat med nästan 25 procent sedan början av 2022 på grund av lågkonjunkturen. Samtidigt vill Livsmedelsverket att vi ska minska vår konsumtion av rött kött och istället välja mer gröna alternativ.
Enligt en undersökning har vi listat de billigaste och dyraste butikskedjorna i landet när det gäller frukt och grönsaker. Att handla på rätt ställe kan verkligen påverka din plånbok. Här är några tips för att spara pengar när du handlar:
1. Jämför priser mellan olika butiker för att se var du kan få de bästa erbjudandena.
2. Handla säsongens frukt och grönsaker, de är oftast billigare och mer näringsrika.
3. Försök att köpa i bulk för att få rabatterade priser.
4. Undvik att köpa för mycket och slänga mat, planera dina inköp och använd rester till nya måltider.
5. Utforska olika marknader och lokala producenter för att hitta unika och prisvärda alternativ.
Att äta hälsosamt behöver inte vara dyrt om du är medveten om var du handlar och hur du planerar dina inköp. Ta dig tid att jämföra priser och utforska olika alternativ för att spara pengar och samtidigt få i dig de näringsämnen du behöver. Ett grönt och fräscht kosthåll kan vara både bra för din plånbok och din hälsa.
